Attirée par les activités d’endurance, pour leur capacité à s’étirer dans le temps et l’espace, j’ai pratiqué essentiellement des activités sportives pleine-nature (course à pied – Trail, marche sportive…)

N’ayant pas l’étoffe d’une compétitrice, je me suis tournée vers l’enseignement des activités physiques et sportives en me spécialisant peu à peu dans celles qui avaient du sens, en privilégiant une transmission dans une optique Sport / Santé / Bien-être et non de performance.

Je vous accompagne sur des séances dynamiques, ludiques et accessibles, tout en se recentrant sur les techniques et le ressenti corporel.

Dans le but de faire naître (ou renaître) le goût de l’effort, et de se reconnecter à son corps avec plus de confiance.

Au fil du temps, mon expérience d’éducateur sportif avec une grande variété de publics et de cours, ainsi que ma pratique personnelle, ont mis à jour une évidence :

Au-delà des effets positifs sur la santé, produire du mouvement en conscience, de manière régulière et adaptée, dans un effort soutenu mais respectueux du corps, apporte un mieux-être mental et corporel significatif, tous âges et genres confondus